Manten la diabetes bajo control

Si usted necesita bajar de peso, aumento de peso o quedarse donde está, si usted es diabético, comer los alimentos adecuados puede ayudar a controlar la enfermedad.

Las personas con diabetes deben tener un cuidado especial para asegurarse de que su dieta es equilibrada con la insulina y medicamentos orales, y hacer ejercicio para ayudar a manejar sus niveles de glucosa en la sangre, dice la Asociación Americana de Diabetes. Cumplir con un plan de comidas puede ayudarle a mejorar su nivel de glucosa en sangre, presión arterial y colesterol, y también ayudar a mantener su peso en pista.
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Esto puede sonar como mucho trabajo, pero a su médico o dietista pueden ayudarle a crear un plan de comidas que es mejor para usted, una que se ajuste a su horario y estilo de vida. Al elegir alimentos saludables, usted mejorará su salud en general, e incluso puede ayudar a prevenir complicaciones tales como enfermedades cardíacas, algunos tipos de cáncer e hipertensión.

Marycarmen Coronado

marycarmen_c12@hotmail.com